Andere Varianten, sich etwas Gutes zu tun:
Om Mani Padme Hum: Ein Mantra für körperliche Harmonie
Mit Yoga Depressionen begegnen: Wenn Körper und Geist über den Atem in Einklang gebracht werden, kann die Schwere leichter werden.
Sport und McFit
Januar 2012
Der Plan ist, gesünder zu werden. Der Plan ist, fitter zu werden. Und so ganz, ganz, ganz ehrlich - so richtig wirklich ehrlich - würde ich mir wünschen, sportlich zu sein. Bisher bin ich in meinem Leben nicht besonders erfolgreich gewesen, was diesen letzten Punkt angeht - aber ich glaube trotzdem den Vertretern des "geh gut mit Dir um, und es wird was draus". Vielleicht gehe ich manchmal etwas zu gut, sprich: vorsichtig, mit mir um. Aber wenn ich es nicht tue, ist es in den letzten Jahren stehts in die Hose gegangen und ich trug irgendwelche Verletzungen durch die Gegend, die mich wieder komplett zurückwarfen.
Om Mani Padme Hum: Ein Mantra für körperliche Harmonie
Mit Yoga Depressionen begegnen: Wenn Körper und Geist über den Atem in Einklang gebracht werden, kann die Schwere leichter werden.
Sport und McFit
Januar 2012
Der Plan ist, gesünder zu werden. Der Plan ist, fitter zu werden. Und so ganz, ganz, ganz ehrlich - so richtig wirklich ehrlich - würde ich mir wünschen, sportlich zu sein. Bisher bin ich in meinem Leben nicht besonders erfolgreich gewesen, was diesen letzten Punkt angeht - aber ich glaube trotzdem den Vertretern des "geh gut mit Dir um, und es wird was draus". Vielleicht gehe ich manchmal etwas zu gut, sprich: vorsichtig, mit mir um. Aber wenn ich es nicht tue, ist es in den letzten Jahren stehts in die Hose gegangen und ich trug irgendwelche Verletzungen durch die Gegend, die mich wieder komplett zurückwarfen.
Die Variante "geh gut mit Dir um, und es wird was draus" war da zumindest im Ansatz schon mehrfach erfolgreich! Ein ganz wesentlicher Punkt daran war immer: Wenn ich wirklich innerhalb meiner Grenzen blieb (sobald der Gedanke kam: "mag nicht mehr"/"zuviel!", hab ich weniger gemacht oder aufgehört!) - fiel es mir sehr viel leichter, bei der Stange zu bleiben. Und die Erfolge waren natürlich weniger dramatisch, geschweige denn so bald offensichtlich - aber vorhanden! Mal sehen, was diesmal passiert!
Juli 2012: Nach etwa drei Monaten war die Geschichte mal wieder gescheitert. Später vielleicht wieder mehr dazu ;o) Aber hier die wesentlichen Posts zum Thema:
Juli 2012: Nach etwa drei Monaten war die Geschichte mal wieder gescheitert. Später vielleicht wieder mehr dazu ;o) Aber hier die wesentlichen Posts zum Thema:
Sport ist Mord, aber kein Sport ist auch ungesund (14.01.); Chronologie eines Neustarts (16.01.); Freud und Leid (17.01.); Erste Ergebnisse!? (22.01.); Ein leichter Anfall von Ungeduld (25.01.); Some weeks later (26.02.); Körperfett weg? Pustekuchen! (05.03.); Es ist aus! (12.03.)
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