Ich habe jetzt eine Weile nichts gesagt. Aber im Studio war ich. Zumindest 2x pro Woche. 3x war geplant. Hat aber nicht geklappt. Akute Unlust an einem der geplanten Tage ist echt unlustig. In zwei Wochen konnte ich aber nichts dafür! WIRKLICH!!! Da war hingehen geplant. Dann hatte ich aber eine Verabredung mit einer Kollegin - und am nächsten Tag kam mir was dazwischen. Akute Unlust?
Die Veränderungen sind bisher nicht sonderlich … weltbewegend.
Um genau zu sein: mit etwas gutem Willen könnte sich ein Trend im Bereich des Körperfettanteils abzeichnen. Zum Glück einer nach unten. Aber da gerade dieser Wert enorm sensibel ist – viel getrunken, wenig getrunken; viel Salz oder auch nicht; etwas zugenommen insgesamt oder nicht – bin ich mit der Interpretation vorsichtig. Fakt ist, ich kann zwei Werte mit der 79 vor dem Komma aufweisen, und nach dem Komma über 5. Aber diese beiden unterscheiden sich mit fast einem Prozentpunkt im Körperfettanteil.
Morgen ist wieder wiegen angesagt. Das hab ich nämlich brav jede Woche gemacht, auch wenn ich es hier – der unspektakulären Schwankungen wegen - nicht aufgeschrieben habe. Eigentlich ist es sogar noch schlimmer. Es sind nämlich nicht nur unspektakuläre Schwankungen, mein Essverhalten hat sich verändert und ich befürchte, so ganz ehrlich gesagt, dass ich langfristig eher zu- anstatt abnehmen könnte. Ich bin mir momentan nicht schlüssig, ob ich die Bremse der letzten Jahre nun einfach gelöst habe – schließlich mache ich ja SPORT!!! – oder ob ich tatsächlich auch mehr brauche, weil sich der Kalorienverbrauch meines Körpers doch schon ein wenig erhöht hat. Immerhin ist mir durchaus des öfteren schneller warm. Und ich hoffe, das liegt nicht nur an den gestiegenen Außentemperaturen.
Was die sonstigen, oben - äh, unten - aufgeführten Indikatoren für eine körperliche Veränderung über die Waage hinaus betrifft: der Gürtel ist vielleicht etwas leichter zu schließen. Die Hose – ja, ich denke, die sitzt an den Oberschenkeln etwas besser. Glaube ich. Aber der Bereich der Veränderung – ist klein. Sehr klein. Durchaus noch im Bereich der Einbildung anzusiedeln, vielleicht...
